“İdman psixologiyasında zehni dözümlülük, idmançıların performansını və mübarizə qabiliyyətini artıran vacib bir faktor

Adətən səhər yeməyinin günün ən vacib öyünü olduğu deyilir. Gündəlik həyatda bir çox insan axşam yeməyinə də xüsusi önə

Artıq çəkidən daha effektiv xilas olmaq və ya çəkinin artmasının qarşısını almaq istəyirsinizsə, yeməklər arasında 5 sa

Kifayət qədər yatmağınıza baxmayaraq səhərlər yorğun və halsız oyanırsınızsa, bunun səbəbi yalnız yuxusuzluq olmaya bil

Məlum olub ki, bu, bir çox vərdişlərdən daha vacibdir... ...Ömür uzunluğu yalnı

Kofein Yuxuya mane olmadan dərin yuxunu azaldır Qəhvə, insan normal yuxuya getsə və tövsiyə olunan səkkiz saatı yat

Qısa istirahət faydalı ola bilər, lakin bir neçə əlavə dəqiqə sağlamlıq mənzərəsini tamamilə dəyişdirə bilər. Gündüz yu

Yuxu zamanı hətta zəif işığa məruz qalmaq ürək fəaliyyətində dəyişikliklərlə və ürək çatışmazlığı riskinin artması ilə

Döşəkləri ilə məşhur olan “Koala Japan” şirkəti Yaponiyada yuxu yarışı təşkil  edir. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu b

Nevroloq və psixoloqlar insan psixologiyasına müsbət təsir edən rəngləri açıqlayıb.Demokrat.az xəbər verir ki, mütəxəss

Ölkə.az xəbər verir ki, bu fikri məşhur qastroenteroloq Yevgeni Belousov bildirib. O qeyd edib ki, yuxunu yaxşılaşdırma

Kardioloq gecə 6 saatdan az yatmağın yüksək qan təzyiqi riskini artıra biləcəyini bildirib.Sherg.az xəbər verir ki, Bir

26 avqust 2026-cı il tarixində Bakı şəhəri, Babək prospekti 33a ünvanında fəaliyyətə başlayan yeni mağazanın açılış mər

Yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə və gecə istirahəti sizi yorğun hiss etdirirsə, mütəxəssislər axşam pəhrizinizə

Bir çox insan gecələr yuxuya gedə bilmədikdə yuxu dərmanlarına, bəzən isə spirtli içkiyə müraciət edir. Mütəxəssislər i

"Yatmazdan əvvəl telefondan istifadə etməyin əsas problemlərindən biri odur ki, insan yataqda olsa da, beyni hələ aktiv

Həkim-diyetoloqlar Şeri Qau və Şeyla Patterson demensiya riskini azaltmaq üçün axşam saat 17:00-dan sonra bəzi qidalard

Yüksək temperatur yalnız fiziki vəziyyətə deyil, beyin fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərə bilər.Bizim.Media Tür

Bir çox insan iş rejimi səbəbindən axşam yeməyini gec saatlarda yeyir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu v

Həkim-diyetoloqlar Şeri Qau və Şeyla Patterson demensiya riskini azaltmaq üçün axşam saat 17:00-dan sonra bəzi qidalard

Çobanyastığı tək bir çiçək deyil, xırda çiçəklərin birləşməsindən ibarət çiçək səbətidir. Bəyaz ləçəkləri ilə göz oxşay